ABSI 계산기

ABSI 계산기란 무엇인가요?

ABSI(A Body Shape Index) 계산기는 허리 둘레, 키, 체중 간의 관계를 기반으로 건강 위험을 추정하는 간단한 도구입니다. 이는 전통적인 BMI를 넘어 중앙 체지방, 특히 복부 지방을 고려하여 제2형 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 질환의 강력한 예측 인자를 제공합니다.

BMI가 체중과 키만 고려하는 반면, ABSI는 허리 사이즈를 추가하여 체형이 건강 위험과 어떻게 관련될 수 있는지에 대한 보다 구체적인 그림을 제공합니다. 이 도구는 또한 귀하의 ABSI 백분위수를 추정하고 당뇨병 위험에 대한 시각적 및 설명적 평가를 제공합니다.

ABSI 공식

여기서:

• WC = 허리 둘레(미터 단위)
• BMI = 체질량지수(체중 / 키²)
• Height = 키(미터 단위)

ABSI 계산기 사용 방법

다음 단계를 따라 ABSI 및 관련 통찰력을 얻으세요:

• 성별을 선택하고 나이를 입력하세요.
• 단위를 선택하고 키, 체중, 허리 둘레를 입력하세요.
• 키는 센티미터, 미터, 피트/인치로, 체중은 킬로그램 또는 파운드로, 허리 둘레는 센티미터 또는 인치로 사용할 수 있습니다.
• 결과에서 원하는 소수점 자릿수를 선택하고 계산 단계 및 당뇨병 위험 평가를 볼지 여부를 선택하세요.
• ABSI 계산하기 버튼을 클릭하여 결과를 확인하세요.
• 계산기는 귀하의 ABSI 값, BMI, z-점수, 백분위수 및 당뇨병 위험 평가를 표시합니다.

왜 ABSI 계산기를 사용해야 하나요?

이 도구는 BMI만으로는 알 수 없는 개인의 위험 프로필을 더 잘 이해하는 데 도움을 줍니다. 높은 ABSI 점수는 정상 범위 내의 BMI를 가진 사람들에서도 대사 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 이 계산기는 특히 다음과 같은 경우에 유용할 수 있습니다:

• 시간에 따른 복부 지방 위험 추적
• 잠재적인 건강 위험 조기 식별
• 의료 전문가와의 대화 지원
• 당뇨병 위험 계산기 또는 추정 평균 포도당 계산기와 같은 다른 도구 보완

자주 묻는 질문

좋은 ABSI 점수는 무엇인가요?

평균 ABSI z-점수는 약 0입니다. 음수 값은 평균 이하의 위험을 나타내며, 양수 점수는 더 높은 위험을 나타낼 수 있습니다. 귀하의 백분위수 순위는 귀하의 점수가 같은 나이와 성별의 다른 사람들과 어떻게 비교되는지를 보여줍니다.

ABSI는 BMI와 어떻게 다른가요?

BMI는 키와 체중만 고려합니다. ABSI는 허리 둘레를 포함하여 건강 위험과 더 강하게 연관된 중앙 비만에 대한 더 나은 통찰력을 제공합니다.

이 계산기는 의료 진단 도구인가요?

아니요. 이 도구는 연구 기반 데이터를 바탕으로 추정치를 제공하지만 전문 의료 조언이나 진단을 대체하지 않습니다. 이는 유용한 당뇨병 위험 평가 및 건강 모니터링 도구이지만 의료 지침과 함께 사용해야 합니다.

당뇨병 위험 추정의 정확성은 얼마나 되나요?

위험 수준은 ABSI와 당뇨병 위험을 연결하는 통계 모델을 기반으로 합니다. 유용한 출발점이지만, 완전한 평가를 위해 의료 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

당뇨병 및 체중 관리에 어떻게 도움이 되나요?

중앙 체지방에 초점을 맞춘 ABSI 계산기는 제2형 당뇨병에 대한 더 나은 선별을 지원합니다. 이는 다음과 같은 도구에 유용한 추가 요소입니다:

• 추정 평균 포도당 계산기로 포도당 수치 추적
• A1C 계산기로 장기 혈당 추정
• HOMA-IR 계산기로 인슐린 저항성 확인
• 인슐린 용량 계산기로 인슐린 필요량 계산

이 도구들을 함께 사용하면 대사 건강에 대한 더 넓은 시각을 제공하고 개인화된 치료 계획에 도움이 됩니다.

마무리 생각

이 ABSI 계산기는 귀하의 체형 지수를 평가하고 그것이 당뇨병 및 전반적인 건강과 어떻게 관련되는지를 이해하는 사용자 친화적인 방법입니다. 정기적으로 사용하여 정보를 유지하고 건강 논의에 더 명확한 데이터를 가져오세요. 이는 보다 적극적인 자기 관리와 더 나은 혈당 조절을 위한 쉬운 단계입니다.