영양 계산기
계산기
우리의 영양 계산기로 스마트한 음식 선택하기
좋아하는 레스토랑에서도 더 나은 음식 결정을 내리고 싶으신가요? 당신은 올바른 곳에 있습니다. 칼로리를 세고 있든, 탄수화물을 추적하고 있든, 아니면 식사에 무엇이 들어 있는지 알고 싶든, 우리의 영양 계산기는 당신이 먹고 있는 것을 쉽게 확인할 수 있도록 도와줍니다.
패스트푸드부터 앉아서 먹는 곳까지, 우리는 스타벅스 영양 계산기, 치킨 필레 영양 계산기, 올리브 가든 영양 계산기와 같은 다양한 장소를 위한 도구를 만들었습니다. 60개 이상의 계산기가 제공되며, 각 계산기는 당신의 목표에 맞는 것을 확인하는 데 도움을 줍니다.
빠르게 사실 확인하기
식사에 무엇이 들어 있는지 추측할 필요가 없습니다. 그래서 우리의 계산기는 몇 번의 클릭만으로 필요한 정보를 제공합니다.
- 부리토 볼이 필요하신가요? 치폴레 영양 계산기 또는 쿠도바 영양 계산기를 사용하여 모든 재료를 분석하세요.
- 저스트 샐러드, 샐러드 앤 고, 또는 샐러드웍스에서 샐러드를 만들고 계신가요? 진행하면서 칼로리, 단백질, 지방 등을 확인할 수 있습니다.
- 타코벨 또는 버거킹에서 주문하시나요? 우리의 계산기는 PDF 차트를 넘기지 않고도 메뉴 항목에 무엇이 들어 있는지 정확히 보여줍니다.
매크로를 세고 있든, 설탕을 주의하고 있든, 이로써 추측을 없앨 수 있습니다.
스트레스 없이 미리 계획하기
외식이 당신의 식사 계획을 방해할 필요는 없습니다. 무엇을 주문할지 안다면 여전히 목표를 지킬 수 있습니다.
- 던킨, 아인슈타인 브로스, 또는 퍼스트 워치에서 아침을 드시나요? 주문하기 전에 영양 정보를 확인하세요.
- 달콤한 것이 먹고 싶으신가요? 배스킨라빈스 영양 계산기 또는 다리 퀸 영양 계산기를 사용하여 간식을 비교하세요.
- 스무디 킹, 트로피컬 스무디, 또는 잠바 주스에 들르시나요? 어떤 스무디가 설탕이 많고 어떤 것이 단백질이 풍부한지 확인하세요.
몇 분의 계획으로 당신의 하루에 가장 좋은 선택을 할 수 있습니다.
목표에 맞는 식사 찾기
아마도 더 많은 단백질을 섭취하려고 하거나, 나트륨을 줄이거나, 특정 칼로리 수치를 유지하려고 하실 것입니다. 우리의 계산기를 사용하여 선택지를 필터링할 수 있습니다.
- 고단백 점심이 필요하신가요? 파이브 가이즈, 파이어하우스 서브스, 또는 웬디스를 시도하고 계산기를 사용하여 최고의 선택을 찾아보세요.
- 탄수화물을 주의하고 계신가요? IHOP, 텍사스 로드하우스, 또는 아웃백 영양 계산기를 사용하여 사이드를 조정하거나 빵을 건너뛰세요.
- 가볍게 유지하고 싶으신가요? 프레시 키친, 볼레이, 그리고 루츠 내추럴 키친은 나만의 식사를 만들 수 있는 옵션을 제공하며, 진행하면서 총합을 확인할 수 있습니다.
모든 숫자가 명확하게 나열되어 있어, 당신의 목표에 맞춰 쉽게 지킬 수 있습니다.
바쁜 날에도 먹는 것 추적하기
패스트푸드는 일어날 수 있습니다. 좋은 소식은? 급할 때도 여전히 영양을 추적할 수 있습니다.
- 포파이스, 잭 인 더 박스, 또는 리틀 시저스에서 점심을 드셨나요? 우리의 계산기에 들어가서 빠른 분석을 받으세요.
- 레드 롭스터, 레드 로빈, 또는 크래커 배럴에서 저녁을 주문하시나요? 그곳에서도 정보를 제공합니다.
- 간단한 간식이나 음료가 필요하신가요? 더치 브로스, 페이 웨이, 또는 코스타 비다 계산기를 사용해 보세요.
큰 식사든 간단한 간식이든, 당신이 먹고 있는 것을 계속 확인할 수 있습니다.
당신에게 맞는 것 선택하기
모든 사람의 필요는 다릅니다. 어떤 사람은 칼로리를 주의하고, 다른 사람은 단백질, 지방 또는 섬유소를 더 중요하게 생각합니다. 그래서 우리는 이러한 계산기를 유연하게 만들었습니다.
- 채소가 많은 식사? 살라타, 피아다, 로티, 또는 포케 볼을 시도하고 당신의 스타일에 맞는 요리를 만들어 보세요.
- 편안한 음식을 원하지만 여전히 한계를 지키고 싶으신가요? KFC, 엘 폴로 로코, 또는 보장글스 계산기를 사용하세요.
- 피자를 좋아하지만 양을 조절하고 싶으신가요? 블레이즈 피자, MOD 피자, 파이올로지, 그리고 CPK를 위한 도구도 있습니다.
당신은 식사를 구성하고 각 항목이 어떻게 합산되는지 확인할 수 있으며, 필요시 조정할 수 있습니다.
당신이 좋아할 만한 몇 가지 더
여기에는 모두를 위한 무언가가 있습니다. 대형 체인을 좋아하든, 틈새 선호를 좋아하든, 우리는 다양한 장소를 포함했습니다.
- 서브를 원하시나요? 서브웨이, 팟벨리, 또는 굿센트 계산기를 사용해 보세요.
- 버거 팬이신가요? 인앤아웃, 쉐이크 샤크, 그리고 버거파이도 포함되어 있습니다.
- 빠르고 건강한 것이 필요하신가요? 컵밥, 리안 친, 또는 도스 토로스 계산기가 도움이 될 수 있습니다.
이렇게 많은 옵션이 있으니, 당신의 입맛이 모든 방향으로 끌어당기더라도 쉽게 통제할 수 있습니다.
어디에서 식사를 하든, 오늘 우리의 영양 계산기 중 하나를 사용해 보시고 당신의 접시에 맞는 것을 확인해 보세요.
우리의 영양 계산기로 스마트한 음식 선택하기
좋아하는 레스토랑에서도 더 나은 음식 결정을 내리고 싶으신가요? 당신은 올바른 곳에 있습니다. 칼로리를 세고 있든, 탄수화물을 추적하고 있든, 아니면 식사에 무엇이 들어 있는지 알고 싶든, 우리의 영양 계산기는 당신이 먹고 있는 것을 쉽게 확인할 수 있도록 도와줍니다.
패스트푸드부터 앉아서 먹는 곳까지, 우리는 스타벅스 영양 계산기, 치킨 필레 영양 계산기, 올리브 가든 영양 계산기와 같은 다양한 장소를 위한 도구를 만들었습니다. 60개 이상의 계산기가 제공되며, 각 계산기는 당신의 목표에 맞는 것을 확인하는 데 도움을 줍니다.
빠르게 사실 확인하기
식사에 무엇이 들어 있는지 추측할 필요가 없습니다. 그래서 우리의 계산기는 몇 번의 클릭만으로 필요한 정보를 제공합니다.
- 부리토 볼이 필요하신가요? 치폴레 영양 계산기 또는 쿠도바 영양 계산기를 사용하여 모든 재료를 분석하세요.
- 저스트 샐러드, 샐러드 앤 고, 또는 샐러드웍스에서 샐러드를 만들고 계신가요? 진행하면서 칼로리, 단백질, 지방 등을 확인할 수 있습니다.
- 타코벨 또는 버거킹에서 주문하시나요? 우리의 계산기는 PDF 차트를 넘기지 않고도 메뉴 항목에 무엇이 들어 있는지 정확히 보여줍니다.
매크로를 세고 있든, 설탕을 주의하고 있든, 이로써 추측을 없앨 수 있습니다.
스트레스 없이 미리 계획하기
외식이 당신의 식사 계획을 방해할 필요는 없습니다. 무엇을 주문할지 안다면 여전히 목표를 지킬 수 있습니다.
- 던킨, 아인슈타인 브로스, 또는 퍼스트 워치에서 아침을 드시나요? 주문하기 전에 영양 정보를 확인하세요.
- 달콤한 것이 먹고 싶으신가요? 배스킨라빈스 영양 계산기 또는 다리 퀸 영양 계산기를 사용하여 간식을 비교하세요.
- 스무디 킹, 트로피컬 스무디, 또는 잠바 주스에 들르시나요? 어떤 스무디가 설탕이 많고 어떤 것이 단백질이 풍부한지 확인하세요.
몇 분의 계획으로 당신의 하루에 가장 좋은 선택을 할 수 있습니다.
목표에 맞는 식사 찾기
아마도 더 많은 단백질을 섭취하려고 하거나, 나트륨을 줄이거나, 특정 칼로리 수치를 유지하려고 하실 것입니다. 우리의 계산기를 사용하여 선택지를 필터링할 수 있습니다.
- 고단백 점심이 필요하신가요? 파이브 가이즈, 파이어하우스 서브스, 또는 웬디스를 시도하고 계산기를 사용하여 최고의 선택을 찾아보세요.
- 탄수화물을 주의하고 계신가요? IHOP, 텍사스 로드하우스, 또는 아웃백 영양 계산기를 사용하여 사이드를 조정하거나 빵을 건너뛰세요.
- 가볍게 유지하고 싶으신가요? 프레시 키친, 볼레이, 그리고 루츠 내추럴 키친은 나만의 식사를 만들 수 있는 옵션을 제공하며, 진행하면서 총합을 확인할 수 있습니다.
모든 숫자가 명확하게 나열되어 있어, 당신의 목표에 맞춰 쉽게 지킬 수 있습니다.
바쁜 날에도 먹는 것 추적하기
패스트푸드는 일어날 수 있습니다. 좋은 소식은? 급할 때도 여전히 영양을 추적할 수 있습니다.
- 포파이스, 잭 인 더 박스, 또는 리틀 시저스에서 점심을 드셨나요? 우리의 계산기에 들어가서 빠른 분석을 받으세요.
- 레드 롭스터, 레드 로빈, 또는 크래커 배럴에서 저녁을 주문하시나요? 그곳에서도 정보를 제공합니다.
- 간단한 간식이나 음료가 필요하신가요? 더치 브로스, 페이 웨이, 또는 코스타 비다 계산기를 사용해 보세요.
큰 식사든 간단한 간식이든, 당신이 먹고 있는 것을 계속 확인할 수 있습니다.
당신에게 맞는 것 선택하기
모든 사람의 필요는 다릅니다. 어떤 사람은 칼로리를 주의하고, 다른 사람은 단백질, 지방 또는 섬유소를 더 중요하게 생각합니다. 그래서 우리는 이러한 계산기를 유연하게 만들었습니다.
- 채소가 많은 식사? 살라타, 피아다, 로티, 또는 포케 볼을 시도하고 당신의 스타일에 맞는 요리를 만들어 보세요.
- 편안한 음식을 원하지만 여전히 한계를 지키고 싶으신가요? KFC, 엘 폴로 로코, 또는 보장글스 계산기를 사용하세요.
- 피자를 좋아하지만 양을 조절하고 싶으신가요? 블레이즈 피자, MOD 피자, 파이올로지, 그리고 CPK를 위한 도구도 있습니다.
당신은 식사를 구성하고 각 항목이 어떻게 합산되는지 확인할 수 있으며, 필요시 조정할 수 있습니다.
당신이 좋아할 만한 몇 가지 더
여기에는 모두를 위한 무언가가 있습니다. 대형 체인을 좋아하든, 틈새 선호를 좋아하든, 우리는 다양한 장소를 포함했습니다.
- 서브를 원하시나요? 서브웨이, 팟벨리, 또는 굿센트 계산기를 사용해 보세요.
- 버거 팬이신가요? 인앤아웃, 쉐이크 샤크, 그리고 버거파이도 포함되어 있습니다.
- 빠르고 건강한 것이 필요하신가요? 컵밥, 리안 친, 또는 도스 토로스 계산기가 도움이 될 수 있습니다.
이렇게 많은 옵션이 있으니, 당신의 입맛이 모든 방향으로 끌어당기더라도 쉽게 통제할 수 있습니다.
어디에서 식사를 하든, 오늘 우리의 영양 계산기 중 하나를 사용해 보시고 당신의 접시에 맞는 것을 확인해 보세요.